V sredo, 16. novembra, z začetkom ob 19:00, v športni dvorani Brežice za naše člane organiziramo izobraževanje o odpravi bolečin in težav v hrbtenici. Predaval in praktične vaje nam bo pokazal Metod Horjak, inženir strojništva in predvsem človek, ki je hotel razumeti in rešiti svoje težave s hrbtenico. V petindvajsetih letih trenerskega dela, v katerem se je posvečal otrokom, vrhunskim športnikom in tudi starejšim, si je pridobil veliko izkušenj in znanja. Metod je tudi plezalec, tako da bo na izobraževanju dal večji poudarek poškodbam pri plezanju ter vajam za performans trupa. Metod je odličen govornik in predvsem praktik, tako da boste zagotovo odnesli veliko novih spoznanj. Vabljeni!

Oblecite se športno in s seboj prinesite še podlogo za vadbo (armafleks). Predavanje je razdeljeno na teoretični in praktični del, vse skupaj uro in pol, ker pa bo vmes in po predavanju zagotovo veliko vprašanj, računamo na kaki dve uri.

Za klubsko knjižnico smo nabavili tudi dva izvoda knjige Postani sam svoj mehanik hrbta, avtorja dr. Stuarta McGilla. Njegove metode so osnovane na močni znanstveno-raziskovalni podlagi in rezultatih več desetletnega praktičnega dela s pacienti. Njegovi standardi za uspešno opravljeno rehabilitacijo so najvišji na svetu. Namreč uspešnost spopadanja z bolečino v hrbtu pri svojih pacientih spremlja več kot 10 let po odpravi bolečin in dosega 95% uspeh. Svojo mrežo strokovnjakov ima po celem svetu, v Sloveniji ga zastopa g. Jure Gubenc, njegova spoznanja pa pri svojem delu upošteva tudi Metod Horjak. Za pokušino si lahko ogledate video 12 nasvetov za razumevanje knjige ali pa ostale praktične video nasvete na spletni strani.